服用人参蜂王浆，如果只为强身健体、益智延年，而无疾病适应症，则纯属滥服滥用。特别提醒以下七类人，不可滥服人参蜂王浆： 少年儿童(一般指15岁以下)：服人参蜂王浆后，易患...

饭前喝汤胜过良方，这话听起来似乎没错。不过，从现代营养学角度看，主张多喝汤并非真的对健康有利. 中国人很重视补。中医学很早就产生过一种学说叫 补益学说，具体有滋阴、补...

相信很多人都有天天喝豆浆的习惯，但豆浆并非人人适宜。有贫血症状的人，尤其是生长发育期的儿童、青少年、妇女、孕妇在补充铁元素时，一定要少喝豆浆。 这是因为，黄豆中的蛋...

风寒和风热感冒症状的区别 如果是得了风寒感冒，则患者会感觉全身怕冷、流涕，且舌苔淡白，感冒过程中不出汗。 而风热患者往往会有发热、出汗的症状，还会感到喉咙痛，且流黄...

姜是辛温食物，能发汗解表、祛风散寒，所以当遭遇风吹雨淋、风寒侵袭时，及时喝一碗红糖姜汤、可乐姜汤或葱白汤，治感冒都有不错的效果。 不过，中医认为感冒有风寒、风热之分...

头晕是日常生活中常见的不适症状，男女老幼都有可能发生。民间往往以为头晕是贫血引起，因而常常采取补血的方法治疗，以期达到防治的目的。这种做法是否科学呢？头晕一味地补...

①碳水化合物食品： 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。 应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。 ②蛋白质食品--- 牛肉、猪瘦肉、白...

原料： 绿豆芽500克，葱（或韭菜）20克，枸杞子15克，姜丝10克，素油、精盐适量，味精少许。 制法： 1）绿豆芽除去尾须、杂质，用清水洗净备用。葱去干皮，除须洗净切成细丝备用。...

原料： 大米50克，茉莉花5克，蜂蜜适量。 制法： 1）在夏季6月取晨茉莉花，晒干研粉备用。 2）大米按常法熬粥，粥熟后调入茉莉花粉末，加蜂蜜适量。温热食用。 功效： 顺气活血，...

原料： 木樨花500克，甘草50克，盐梅10个。 制法： 1）在木樨花盛开时，晨露时用杖打下，以布袋盛之，去蒂，捣成泥。 2）加入甘草、盐梅捣碎入罐封好。开水冲饮，1每日1次，每次...