以体态适中、面色红润、精力充沛、脏腑功能状态强健壮实为主要特征的一种体质状态。又称为“平和质”。

　　先天的遗传条件良好，后天的饮食起居生活习惯适宜，即后天调养得当。

　　形体特征：体形匀称、健壮。

　　心理特征：性格随和开朗。

　　常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，味觉正常，唇色红润，精力充沛，不易疲劳，耐受寒热，睡眠安和，胃口良好，两便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和有神。

　　发病倾向：平时较少生病。

　　对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。

　　平和质所占人群比例，约为32.75%，也就是三分之一左右。男性多于女性，年龄越大，平和体质的人越少。