血瘀质：“爱长斑”吃山楂

　　特征表现：不到50岁就长出瘀斑，女性则表现为痛经，皮肤较粗糙，眼睛里的红丝很多，牙龈易出血。

　　养生推荐：山楂红糖水。

　　山楂能活血化淤，红糖可以活血补血，二者配合对于调理血瘀有不错的效果。

　　另外，血瘀体质的人还要多吃黑豆。