[春季饮食]
春天这十种食物会导致你发胖
日期：2010-03-17 15:31:47
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春天，脱下了厚厚的外衣，人都轻松起来，同时，胃口也好了，食欲增大了，那么，如何在这万物复苏的季节保持你良好的身材呢，下面这十种令你发胖的食物，请注意啦! 1、热狗、辣...
[春季饮食]
爽口凉拌菜
日期：2010-03-15 16:56:13
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凉拌五彩丝 ［原料］ 金针菇100克，香菇3个，香芹100克，红萝卜50克，红辣椒2个，仔姜、老酒、镇江香醋、糖、陴县豆瓣酱各适量。 ［做法］ 1.金针菇切指头长短的段，香菇切丝，芹菜...
[春季饮食]
牛奶奇怪且健康的吃法
日期：2010-03-15 15:52:54
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中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。 奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的...
[春季饮食]
春季 可口又健康的保健菜肴
日期：2010-03-15 15:29:21
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三色豆腐羹 原料：盒装豆腐一盒，鸡血200克，蘑菇100克、鸡蛋一个。 调料：食盐、清油、鲜汤、味精、水淀粉和嫩姜丝适量。 制法：熟鸡血切成一厘米见方的小块；蘑菇切成丁；盒豆...
[春季饮食]
春季养生食疗进补宝典
日期：2010-03-14 17:36:31
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何首乌炖乌骨鸡 何首乌一两、乌骨鸡一只、枸杞15克、山楂10克、淮山15克、决明子(炒过)7克。 将乌骨鸡切块(整只熬炖也可)，接着用滚水烫乌骨鸡肉约2分钟再捞出，如此可让血水跑出...
[春季饮食]
春季美食粥推荐
日期：2010-03-14 16:18:18
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春天是万物齐发的季节，人体各脏器也频繁活动起来。中医认为，春天是肝旺之时。趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，所以，春季宜喝粥养肝，既利消化吸收，又...
[春季饮食]
春季要多喝保健养生花茶
日期：2010-03-14 15:10:50
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中国人历来就有饮茶习惯，饮茶不仅能解渴，并能起到一定的保健作用。家庭自制保健茶，经济又实惠，因而颇受欢迎，在此介绍几款保健茶的做法。 枸杞茶 枸杞茶能滋肾、养肝、润...
[春季饮食]
养生大计 三月早春天养肝
日期：2010-03-14 14:52:31
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释解五味所入 食物有酸、苦、甘、辛、咸五种味道。五味落肚，各有所喜欢的脏腑：酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、咸入肾。对脏器来说，味道适量最重要，这种量的把握由器官强...
[春季饮食]
健康饮食 远离春季疾病
日期：2010-03-14 13:24:31
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春天人们常常感到困乏无力，昏昏欲睡，这是人体的生理功能随着季节的变化而出现的一种正常的生理现象。然而您知道吗？这些生理变化也可能会引发一些疾病。 容易引起人们的焦虑...
[春季饮食]
春季调整生活习惯预防便秘
日期：2009-11-23 15:03:17
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便秘是老年人最常见的消化系统障碍。据估计，大约有1／4的老年人常受其苦。虽然便秘本身不是一种疾病，但是常常给老人带来思想上的负担和身体上的痛苦，甚至影响睡眠与饮食。...