[春季饮食]
初春吃韭菜可以提高免疫力
日期：2009-11-23 10:34:10
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随着温度的升高，各种蔬菜质量有所上升。叶类菜质量近日上升幅度较大，韭菜质量上升最大，由之前的90.2%上升至95.2%，提高5个百分点。 中医专家建议，初春应食早韭，提高自身免疫...
[春季饮食]
推荐春季养肝不妨试试药粥
日期：2009-11-23 10:32:32
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中医认为，春宜养肝，春季养肝以食为先。要注意全面营养，宜多吃富含蛋白质、维生素的食物，也可服用药粥养肝。 枸杞粥 枸杞子25克，粳米50克。先将粳米煮成粥，然后加入枸杞子...
[春季饮食]
蜂蜜是春季最佳养生的饮品
日期：2009-11-23 10:29:41
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人们从冬季的寒冷过度到春季多风的季节，中医理论认为：风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很易入里化热，常常表现为咽干、口渴；咳嗽；便秘，有些体质虚弱的人还可能感染病毒，发...
[春季饮食]
在春天吃哪些野菜能够养生
日期：2009-11-23 10:16:49
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春天是野菜盛产的季节。吃腻了大鱼大肉的都市人，在春天野菜当令的季节多吃一点，可以起到很好的保健作用。我国历来就有医食同源的说法，在野菜身上体现得更为明显。 荠菜补虚...
[春季饮食]
专家指导：春季养肝三建议
日期：2009-11-23 10:12:03
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春宜养阳，重在养肝。在中医理论看来，春季肝气旺盛而升发，只有保持肝脏旺盛的生理机能，才能适应自然界生机勃发的变化。因此，春季养肝显得尤为重要。在健康人群中，有两类...
[春季饮食]
养生：用药引送药的点睛之妙
日期：2009-11-22 16:35:29
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中成药与药引配伍，是传统中成药临床使用中很重要的组成部分。药引，又称引药，主要起引药归经、增强疗效的作用，同时还兼具调和、制约或矫味等功效。药引与中成药适当配合服...
[春季饮食]
春季肝旺时要少食酸性食物
日期：2009-11-22 16:08:24
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现在物质生活丰富了，基本上一年四季的食物都能吃到。可是你知道吗？不同季节多吃和少吃的食物是不同的，所谓药补不如食补，要达到真正的养生，这种讲究可是少不了的喔！ 暨南...
[春季饮食]
食疗：春季菠菜可养血滋阴
日期：2009-11-22 16:06:27
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菠菜可养血滋阴，对春季里常因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、糖尿病和贫血等都有较好的治疗作用，参考以下简单的烹煮方法，便可达到祛病的目的： 1.高血压、头痛、目眩、...
[春季饮食]
小贴士：春天注意自我排毒
日期：2009-11-22 16:04:57
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春天气候干燥，人体的水分容易大量丢失，身体内的毒素也会超载，出现找不到原因的头痛、体重大幅增加、便秘、口气难闻、脸上出现色斑、下腹部鼓胀、皮肤失去光泽、失眠、注意...
[春季饮食]
专家推荐：春日护肝正当时
日期：2009-11-22 16:03:49
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春季养肝食疗方 任何事物都有两面，春天和肝的关系也一样。虽然春季是肝病的高发季节，但阳光明媚的阳春三月也是万物萌生的阶段，是调养身体五脏的大好时机，因此中医又有春宜...