[春季饮食]
饭后喝碗粥 胃肠真舒服
日期：2009-11-22 16:02:15
点击：125
好评：0
饭后不宜吃什么，婆说婆有理，公说公有理，各媒体上的文章也相互打架。但究竟吃什么好呢？ 过去，在饭店吃饭，最后饭店送上一碗鸡蛋汤或青菜豆腐汤，感觉不错。但以后有人说：...
[春季饮食]
介绍五种保健养生-肉类汤
日期：2009-11-22 15:55:25
点击：201
好评：0
我们要大家介绍一些常用肉类材料的功效。 排骨汤抗衰老。 骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，5059岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤...
[春季饮食]
春天：通过食补调理好养生
日期：2009-11-22 15:51:48
点击：93
好评：0
现在正是早春时节，气温仍较寒冷，而且近期气温变化较大，开始了由寒到暖的转换。在这一时期，科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。 一、饮食清淡消春火 春季人...
[春季饮食]
早春衣食住行防病四要
日期：2009-11-22 15:45:23
点击：201
好评：0
严冬已过，转眼又到了万物复苏的春季。春天生机勃勃，万物复苏，气候渐暖，专家提醒，在日常的衣食住行中均关系到健康养生。 衣：早春须捂 乍暖还寒慎减装 从古至今，善于养生...
[春季饮食]
春季养生不“酸”不“静”
日期：2009-11-22 15:43:52
点击：96
好评：0
中医认为，立春后人体内阳气开始升发，如能利用春季，借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用科学的养生方法，对全年的健身防病都十分有利。专家由此总结出中老年人春季养生...
[春季饮食]
春喝花茶养生又防病
日期：2009-11-22 15:43:16
点击：98
好评：0
花茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发。春困时沏一杯花茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。尤其是...
[春季饮食]
春季食物的宜和忌
日期：2009-11-22 15:41:12
点击：212
好评：-2
民以食为先，如果饮食得当，就如同有了一个保健医生，时刻帮助你提高身体素质，抵御外界的各种疾病。同样，饮食的宜忌，历来也为百姓所重视。那么春季的饮食宜忌是什么呢？...
[春季饮食]
“三春”健康饮食提示
日期：2009-11-22 15:39:43
点击：218
好评：0
在春天，人们饮食上应注意以下三个时节的不同，多食蔬菜，有条件的话，多吃点野菜。 早春 吃点葱姜蒜 阴寒渐退，阳气开始升发，乍暖乍寒。根据春夏养阳的理论，此时可适当吃些...
[春季饮食]
“三扫帚”扫出春季健康
日期：2009-11-22 15:35:55
点击：176
好评：0
人体不但要遭受环境污染带来的毒素，自身也因不良饮食习惯产生有害物质，如新陈代谢紊乱或过量摄入脂肪、糖等，都会损害脏腑功能，造成腹胀、厌食、便秘等病症，皮肤也粗糙、...
[春季饮食]
干燥春季如何喝水
日期：2009-11-22 15:33:31
点击：92
好评：0
在干燥的春季，补充水分对健康是绝对必要的，但并不是所有的人都适宜大量喝水。 除了口渴，健康的人以尿液颜色来注意何时应该多补充水分：尿液颜色正常应该是淡黄色，如果颜色...