[春季饮食]
春季养生食谱--虾仁韭菜
日期：2009-07-25 10:31:58
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材料： 虾仁30克，韭菜250克，鸡蛋1个，食盐、酱油、淀粉、植物油、麻油各适量。 制法： 先将虾仁洗净水发涨，约20分钟后捞出淋干水分待用；韭菜摘洗干净，切3厘米长段备用；鸡蛋...
[春季饮食]
滋补强身-干烧竹荪鸡块
日期：2009-07-25 10:29:45
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原料： 水发竹荪300克，鸡肉200克，葱、姜、鸡精、料酒、精盐各适量。 制法： 将竹荪洗净切片，鸡肉切块。将锅内放入油加热，放入葱、姜煸炒出香味，再把鸡块放人，烹入料酒、精...
[春季饮食]
春天补肾壮阳食谱3则
日期：2009-07-25 10:18:27
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鹌鹑烩玉米： 取鹌鹑3只，玉米仁150g，松子仁50g，熟猪肥膘50g，鸡蛋清1个，黄酒、精盐、味精、麻油、胡椒粉、鸡汤、淀粉、猪油、精制植物油各适量。 先将鹌鹑宰杀，去毛、内脏，...
[春季饮食]
补血安神－鲫鱼蒸蛋
日期：2009-07-25 10:00:29
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【 食疗功效 】鲫鱼性味甘、平，具有健脾利湿的功效。鸡蛋性味甘、平，具有养心安神、补血、滋阴润燥的作用。 【 原料 】鲫鱼1条（400克），鸡蛋5个，食盐、料酒、胡椒粉、鲜汤、...
[春季饮食]
补肝养血－猪肝菠菜汤
日期：2009-07-25 09:55:48
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风味特点、食疗食补作用 ：补肝养血，补虚。猪肝菠菜汤以猪肝、菠菜为主料。鲜香清淡，肝嫩菜绿，营养非常丰富。菠菜富含铁质，有较好的生血止血作用；猪肝能补肝养血。两者同...
[春季饮食]
火腿鸡茸汤
日期：2009-07-25 09:45:01
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用料: 鸡胸肉一大块，金华火腿八十克，鸡蛋一只，盐、胡椒粉、麻油各适量，清水六碗 做法: (1)鸡胸肉洗净，蒸熟，撕成丝，刴茸，装碗；火腿切丝 (2)鸡茸与火腿同入砂锅，下清水，...