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自制冬季补气的助眠汤——淮山排骨汤

时间:2010-02-18 15:55来源:未知 作者:点击:
原料:排骨750克、淮山500g、盐8克、高汤1000克、姜片适量、胡椒粉、味精适量、清水2000克; 步骤: 1、排骨入冷水,煮到沸,捞起备用; 2、淮山去皮切块,浸到盐水中防止变色; 3、
  


 

  原料:排骨750克、淮山500g、盐8克、高汤1000克、姜片适量、胡椒粉、味精适量、清水2000克;


  步骤:
  1、排骨入冷水,煮到沸,捞起备用;
  2、淮山去皮切块,浸到盐水中防止变色;
  3、排骨加高汤、热水、姜片,煮到五分熟;
  4、加入淮山块,一起煲到沸,转文火再煲40分钟。
  5、排骨和山药都酥烂时,汤就煲好了,加盐、味精和胡椒调味就可以喝了。


  煲汤贴士:
  1、剥山药皮时一定带上食品料理手套,不然粘到皮肤上容易引起红肿发痒;
  2、排骨用冷水煮一下,能更好的去除血沫;
  3、煲汤时排骨要下到热水里,避免忽热忽冷蛋白质凝结,肉反倒不容易煮烂;
  4、煮好的汤纯香可口,排骨肉质滑烂,山药绵软微甜,不要添加过多的调料,破坏本来的口感。

(责任编辑:admin)
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