[冬季饮食]
为何冬天轻易不可“泻火”？
日期：2009-11-19 13:32:11
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冬天天气干燥，很多人感到咽喉肿痛、口鼻干燥、失眠烦躁、长青春痘、大便干结等。这些看上去都是上了火的症状，于是很多人就服用了以往患咽炎时比较管用的一清胶囊、双黄连等...
[冬季饮食]
解决冬季干燥引起五个问题
日期：2009-11-19 13:28:55
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一、嘴唇干裂 推荐：黄瓜猕猴桃汁 做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒...
[冬季饮食]
冬令进补要避免四大常见误区
日期：2009-11-19 13:12:22
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冬至刚过，很多人开始设计自己的冬令进补方案。冬季是一年中最容易通过调补来补偏救弊、强身健体的季节，然而他在日常接诊中发现，不少人在冬令进补上存在四大常见误区。 误区...
[冬季饮食]
冬季吃杏仁可有效保护心肌
日期：2009-11-19 13:02:01
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冬季气温低，身体散热快，相对产热少。寒冬胃肠功能不济，单纯依赖正餐获取营养往往有失完整，适当补充些零食会更有益健康。 葡萄干、巧克力、糖果 是热量的良好来源，可防寒...
[冬季饮食]
冬季吃鱼养生应当首选鲫鱼
日期：2009-11-19 11:39:27
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在寒风瑟瑟、冷气袭人的冬季，鲫鱼肉肥籽多，味尤鲜美，民谚也有冬鲫夏鲤之说。 鲫鱼可开胃健脾、利水消肿、滋养通乳、清热解毒，对治疗脾胃虚弱、食少乏力、肾炎水肿、肝病腹...
[冬季饮食]
多多吃甘蔗有助于恢复精力
日期：2009-11-19 11:37:48
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水果是美容之王，可是吃太多的水果又吃不下，那么喝果汁就是一个最好的办法了！ 冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人...
[冬季饮食]
冬季养生不妨多吃墨鱼祛疾
日期：2009-11-19 11:33:56
点击：69
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墨鱼亦称乌贼鱼、墨斗鱼、目鱼等，属软体动物中的头足类。其肉、脊骨（中药名为海螵蛸）均可入药。李时珍称墨鱼为血分药，是治疗妇女贫血、血虚经闭的良药。墨鱼是一种美味海...
[冬季饮食]
让你寒冷冬季吃火锅巧养生
日期：2009-11-19 11:29:39
点击：146
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天气越来越冷，喜爱火锅的饕餮们又开始摩拳擦掌、搜罗新店了。其实，把火锅吃好也是一门学问，既满足口舌之欲，又能够起到养生功效，可不简单。 蔬鲜肉熟 控制火候 许多食客在...
[冬季饮食]
冬季高血压病患如何保平安
日期：2009-11-19 11:22:17
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第一招，体检调用药 进入冬季后部分患者感觉到之前服用的降压药已不能很好地控制血压，绝不可擅自调整用药。降压药是不能跟着自己的感觉随便调整的，尤其在冬季，很容易造成血...
[冬季饮食]
在冬天里喝什么茶最养人？
日期：2009-11-19 10:24:34
点击：210
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红茶甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。黑茶能消化肉食，消化脂...