[冬季饮食]
在冬季里宜吃温热性的食物
日期：2009-11-19 10:19:29
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俗话说：冬季进补，春季打虎；冬季不补，春季受苦。意思是说，冬季是四季之中人体进补的最好时节，人们应该利用这个好时节来补益身体。在冬季利用饮食养生的方法，是进补的最...
[冬季饮食]
抗寒防病五大常用养生方法
日期：2009-11-19 10:18:28
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冬天气候寒冷，人们很容易感受外邪、风寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。现介绍五种抗寒防病的方法： 一、常喝白开水 冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能...
[冬季饮食]
新春养肝不妨试试六道药膳
日期：2009-11-19 10:07:30
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慢性肝炎在我国发病率很高，成为危害人们生命和健康的一种主要疾病。慢性肝炎患者在药物治疗的同时，辅佐以一些传统的食疗方法，这对疾病的恢复绝对是有好处的。这些饮食同样...
[冬季饮食]
冬季养生不妨吃点寒食
日期：2009-11-19 10:05:41
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冬季在抵御寒气的同时，也要注意，散寒助阳的温性食物往往含热量偏高，食用后体内容易积热，常吃会导致肺火旺盛，表现为口干、舌燥等。如何才能压住燥气呢？中医认为，最好选...
[冬季饮食]
冬季养生：早喝盐水晚喝蜜
日期：2009-11-19 09:45:44
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冬季天气干燥，常常使人上火、便秘、消化不良。中医养生学上有句话叫早喝盐水晚喝蜜，尤其适合这个季节。 中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载，盐...
[冬季饮食]
冬季健康养生三大定律
日期：2009-11-19 09:33:12
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我国民间习惯上把立冬作为冬季的开始。《黄帝内经》上说，冬季3个月，宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。在一年中最寒冷的季节讲究保健、保...
[冬季饮食]
冬天喝点膏方补身体 量体裁方预防疾
日期：2009-11-19 09:31:40
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膏方是中药的一种传统剂型，因其服用方便，且具有很好的治疗、调补作用，得到很多人的青睐。中医认为，四季皆可服用膏方进补，但以冬季为最佳。 内服膏方好处多 膏方通常指的...
[冬季饮食]
秋季润燥养生多吃这“五仁”
日期：2009-11-18 15:00:46
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甜杏仁 为滋养缓和性止咳药，主治咽干、干咳。 核桃仁 有顺气补血、止咳化痰、润肺补肾、防治头发过早变白和脱落等功能。核桃仁富含的蛋白质为优质蛋白质，是维持生命活动最基...
[冬季饮食]
冬季哪些疾病宜用羊肉食疗
日期：2009-11-17 13:28:14
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第一，产后体虚。瘦羊肉120克，生姜9克，同炖后，饮汤食肉。 第二，老人怕冷畏寒、四肢冰冷。羊肉500-1000克，制附子20克，加调料，煮沸后，文火焖煮，适量服食。 第三，产后腹痛，...
[冬季饮食]
冬季进补不可错过四大补汤
日期：2009-11-17 13:17:54
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想健康，多喝汤。尤其在秋冬季节，各种汤成了不可缺少的美味。汤的种类不同，作用也各异，下面向大家介绍几种冬天常喝汤的养生功效。 排骨汤抗衰老。排骨除含蛋白质、脂肪、维...