[冬季饮食]
冬季保健养肾防寒
日期：2009-11-11 16:38:12
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冬季的主气为寒，寒为阴邪，易伤人体阳气。阴邪伤阳后，人体阳气虚弱，生理机能受到抑制，就会产生一派寒象。常见情况有恶寒、脘腹冷痛等。冬季对应的脏器是肾脏，中医认为肾...
[冬季饮食]
冬季是饮食进补的最佳季节
日期：2009-11-11 16:06:12
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健康是一种资源，不经意间已在消耗；健康是一门知识，需要终身学习；健康是一项技能，需要自己身体力行；健康是一种素质，需要终身修养；健康是一把钥匙，掌握在自己手里。我...
[冬季饮食]
小寒养生 宜补心肺调肾脏
日期：2009-11-11 15:57:55
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二十四节气的倒数第二个节气，即小寒。古人认为，此时天气寒冷，但还未到达极点。全国名老中医药专家学术经验继承人、广东省中医院肝病专科主任池晓玲教授表示，民间有句谚语...
[冬季饮食]
小寒节气养生秘诀
日期：2009-11-11 15:56:29
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一年中最寒冷的日子基本在小寒节气中，虽然后面还有大寒节气，但是从气象记录的显示而看，一年中最冷的时间是在小寒阶段。因为节气之说起源于黄河流域，小寒和小暑、大寒和大...
[冬季饮食]
“小雪”要养生就得多吃黑！
日期：2009-11-11 15:54:41
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秋冬季节，天气干燥，温度较低，人体中寒气旺盛，因此，在这个时节需要补充一些能够让我们热起来的食物。像是羊肉、牛肉这些温补的食品是其中不错的选择。不过，据专家解释，...
[冬季饮食]
冬季饮酒带来的风险
日期：2009-09-09 11:03:00
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寒冷的天气里，不少人以喝酒暖身。殊不知，冬季饮酒非但不能增加身体产热，还会增加身体散热。据流行病学调查，天越冷，饮酒的人越多，因饮酒诱发的疾病也越多。冬季饮酒诱发...
[冬季饮食]
冬季养生不妨吃点寒食
日期：2009-09-09 10:35:33
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冬季在抵御寒气的同时，也要注意，散寒助阳的温性食物往往含热量偏高，食用后体内容易积热，常吃会导致肺火旺盛，表现为口干、舌燥等。如何才能压住燥气呢？中医认为，最好选...
[冬季饮食]
冬季滋补砂锅－蛇肉火锅
日期：2009-07-25 15:34:23
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此火锅汤汁乳白，质美肉香，鲜醇味浓，风味独特，并有除湿祛毒之功效，对风湿麻痹、风毒恶疮等有辅助疗效，老少均宜。 原料： 活蛇１条，鸡翅500g,猪肉、牛环喉、水发香菇、小白...
[冬季饮食]
食疗食补-三鲜豆腐汤
日期：2009-07-25 15:30:25
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风味特点、 食疗 食补 作用： 豆腐细嫩，海鲜荚味，再加鸡汤炖制味道醇厚，营养价值高。对欠健康、疲劳症、阳痿体弱者有很明显的食疗食补作用。 原料： 豆腐，鱿鱼，海参，虾仁...
[冬季饮食]
暖胃汤头－薏仁猪脚汤
日期：2009-07-25 15:24:19
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汤料： 薏仁３０ｇ，干净猪脚一只约半斤，黄酒、盐、葱、姜、胡椒粉、酱油等酌量备用。 制法： 薏仁碾碎，猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅，加黄酒、姜及清水１５００毫升，盖...