人们从难耐的盛夏走进了多事的秋天，只要在以下方面多加防范，我们就会平安无事地度过金色的秋天。 防肺疾 中医认为初秋燥气滋蔓，湿气未退，湿邪燥邪合并，易伤人肺气，极易...

适度的呼吸动作有助于清肺。以下是两种比较简单有效的呼吸法，有兴趣的人不妨一试： 腹式呼吸法： 伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，这种呼吸方式的目的是增加...

度过了暑热难挨的盛夏，时下已经进入秋天。 从初秋到深秋，人们应该如何度过秋天?衣食起居等方面有哪些是需要多加关照和防范的地方?医生的忠告是不能当作耳旁风的，尤其对于那...

不妨多吃点雪梨蜂蜜以及黑木耳粥 早晚凉中午热的天气正提醒着秋季的来临。记者了解到，南京各大医院呼吸诊室就诊的患儿明显增多，而咳嗽患者更是占了其中的大部分。专家提醒，...

随着迎面吹来的风中带着的丝丝凉意，我们知道秋近了！，除了秋高气爽、金桂飘香，这个时节还有个特点秋燥，它带给很多人身体上的不适，包括皮肤干燥、情绪低落等。 通过泡澡可...

从白露开始，天气越来越凉，有些人出现手脚冰凉、肢体怕冷、尿频、乏力等症状，中医讲这是肾气不足的表现。所以白露起要经常给肾打打气，即补养肾气。 首先是坚持晚上泡脚，用...

（1）按摩鼻 经常按摩鼻部可防伤风、流涕，缓解症状。 将两手拇指摩擦生热后，用外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右，然后按摩鼻翼两侧的迎香穴（位于鼻唇沟与鼻翼交界处）...

如今，食用鲜花已成为一种新的饮食潮流，常食鲜花可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力，起到美容艳肤的作用。 1.菊花粥： 菊花为菊科多年生草本植物的头状花序，含有甙、...

入秋后因天气开始变得干燥，很多人在手指靠近甲根的皮肤上开始出现皮肤裂开，形成翘起的三角形倒刺，如果刮到衣服或碰到这些刺儿会觉得疼痛，一歇下来看见它们总会不自觉想将...

皮肤干燥问题会让你感到很不舒服，甚至让你为之抓狂。你会感到皮肤很紧并伴有疼痛感，看起来是干枯的，或是红红的或是要脱落似的。最让人难以忍受的是痒那种让人无法忍受的痒...