[老人养生]
老人保健养生要注重护理四梢
日期：2010-03-17 15:44:18
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中医学认为，指为筋之梢，舌为肉之梢，发为血之梢，齿为骨之梢。人体末梢强健，说明机体组织脏器功能健全，经筋脉络畅通。反之，则为健康不佳或不健康的表现。专家建议，老年...
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咀嚼硬食物有益老年性痴呆保健
日期：2010-01-26 16:18:02
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随着生活水平的提高，烹饪技术的精湛，人们越来越讲究食不厌精。无论是家常便饭还是宴会，餐桌上的菜肴几乎都是不必费力咀嚼的食物。然而，食物过软对人体并无好处。 咀嚼食物...
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老人的秋季饮食调养
日期：2009-11-25 09:56:13
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秋季天气逐渐变凉，秋风一起，雨水减少，温度下降，气候变燥，人体会发生一些秋燥反应，秋燥易伤津液，故秋季饮食调养主要以润燥滋阴为主。另外，秋季气温由热转凉，人体的消...
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老年人饮食养生，要因人因时
日期：2009-11-25 09:54:19
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不同体质的人，饮食调理养生就有不同的要求。一般说，人可以有4种体质类型，即正常健康型、阴虚型、阳虚型和阴阳两虚型。 阴虚型经常出现手足发热、心烦、口干、便秘、脉数、...
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老人天凉多吃打卤面
日期：2009-11-25 09:51:48
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眼看天气渐渐变凉，一碗热乎乎的打卤面不仅能帮助驱逐身体和肠胃的寒气，对于老年人来说，它更是健康午餐或晚餐的绝佳选择，营养全面均衡，暖身又暖心。 打卤面可以算是北方人...
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老年人常吃鸽肉可滋肾益气
日期：2009-11-25 09:45:37
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鸽肉营养丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、钾、镁、锌、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素A等成分。 食疗药效 鸽肉具有滋肾益气、...
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老人防治口腔疾病很重要
日期：2009-11-25 09:40:26
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很多人认为，老年人患牙病、掉牙是正常现象，其实不然。老年人要本着及早发现，及早治疗的原则，对自己的每颗牙负责。 很多人认为，老年人患牙病、掉牙是正常现象。其实不然，...
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老年人饮牛奶腹泻怎么办
日期：2009-11-25 09:39:07
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牛奶含有一种特有的物质就是乳糖，正常情况下，乳糖在小肠经乳糖酶的作用而被消化吸收，但乳糖酶随年龄的增长，活性逐渐降低。若饮用牛奶后，乳糖不能被分解而停留在大肠内发...
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老人秋季养肺可适当大笑
日期：2009-11-23 17:24:22
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夏养肝，秋养肺，尤其对老人来说，秋季养肺正当其时。传统中医学认为，秋天天气干燥，肺部易受到伤害，绿色植物也会慢慢凋零，肺部易出现供氧不足。此时加强锻炼，可有效缓解...
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中老年自调中药方剂防老花眼
日期：2009-11-23 17:23:45
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据《上海中医药报》报道，老花眼发生与肝肾亏虚、精气不足难以养目有关。以下介绍几则方法，供您对症选用： 桑葚糖：取桑葚500克(鲜品加倍)捣成泥状，与白糖500克加水适量共熬，...