东方女性大多以白皙红润的肌肤为美，素有 一白遮百丑之说。因此，各种增白露、护肤霜、粉底蜜、遮瑕膏等化妆品大行其道，不惜在这方面花费时间和金钱者大有人在。其实，一个人...

要以为肤色都是天生的，许多后天因素也可以让你的肤色羞于见人，尤其是饮食。不健康的饮食习惯不仅影响健康，更是女性完美肤色的头号大敌。 1、面色黑黄 食盐过多的人容易造成...

男性在电脑前长时间工作或上网打游戏，很容易精神疲劳，造成毛囊营养不良，导致大脑皮层兴奋，精神高度紧张，从而引起脱发。 碰到这种情况的男人不必着急，最好适当离开电脑去...

芹菜 中医认为芹菜性凉。芹菜含有丰富的维生素和矿物质，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能帮助排除肠道中多余的脂肪。国外已有研究证实，经常食用芹菜的人，体内胆固醇的...

材料： 鸭肉-----八两 赤小豆-----二两 陈皮-----二两 做法： 1、鸭肉八两，洗淨切块。 2、赤小豆及陈皮洗淨，连同鸭肉放入煲内。 3、加水六碗，煲二小时。加适量盐调味，即可饮用。...

材料： 白萝卜-----一斤 山楂片-----三钱 陈皮-----二钱 瘦猪肉-----四两 蜜枣-----四个 做法： 1、萝卜去皮切件； 2、山楂片洗淨； 3、陈皮略洗； 4、瘦猪肉洗淨切件，同放入煲内，加入蜜...

材料： 淡菜一两，发菜五钱，瘦肉适量。 做法： 将上述材料洗净，发菜浸透，然后放入瓦煲，用五碗水煮成一碗水，饮汤食渣。 功效： 纤体，减肥...

材料： 川贝四钱，鹧鸪（去肥）一只，红枣十粒。 做法： 1、将川贝磨成粉或切碎，鹧鸪洗干净，斩块出水，红枣去核。 2、将材料放入炖盅，加入滚水，隔水慢火炖两小时，加盐即成...

材料： 冬瓜一斤，江瑶柱一两，老鸭一只，瘦猪肉三两，陈皮一片，盐少许。 做法： ①江瑶柱浸透，洲争。冬瓜连皮及瓜仁，洲争，切成厚片。老鸭杀洗干净，去毛、去内脏，切去鸭...

材料： 淡菜一两、干墨鱼一两，芡实三钱，猪瘦肉一两。 做法： ①淡菜、墨鱼浸软，洗净，墨鱼保留其内壳，墨鱼及内壳切成三至四段；芡实洗净。 ②猪瘦肉洗净，与淡菜、芡实、墨...