材料： 荷叶一张（剪细）、沙参一、玉竹一、瘦肉半斤、蜜枣五粒。 制法： 将所有材料放入煲中，加入十二碗水，用慢火煲两小时。 功效： 此汤乃为单纯性肥胖者而设，这些人...

材料： 山楂一、酸梅五粒、谷芽一、麦芽一、冰糖适量。 制法： 将所有材料放入煲中，加入八碗水，以慢火煲四十五分钟，然后加入冰糖，待完全溶化后即可饮用。 功效： 有...

材料 鱼肚100克，田七5克 功效 由于田七有去瘀止血、消肿止痛的作用，配合具有滋润养阴作用的鱼肚，就成为一款具有活血却瘀、养阴益精、滋润养颜作用的炖品汤水。 做法 先将鱼肚...

特点 清肠排毒，调养生机 材料 猪腱400克、南北杏20克、湿银耳250克、水3500毫升 调味料 绍兴酒少许、盐适量 作法 1 将南北杏用水浸泡20分钟。 2 将银耳用温水浸泡20分钟后去蒂。 3 将猪...

特点 益气活血，养颜润肤 材料 排骨200克、乌鸡半只（约250克）、红枣12粒、姜2片 调味料 绍兴酒少许、盐适量 作法 1 将排骨、乌鸡切开后分别氽烫备用。 2 将红枣泡水20分钟备用。...

特点 活化肌肤，补充营养 材料 活鲍鱼2个、土鸡半只（约250克）、湿竹笙120克、姜2片、水1200毫升 调味料 绍兴酒少许、盐适量 作法 1 将竹笙泡水30分钟。 2 将鲍鱼洗净后备用。 3 将土...

特点 美肤健脾，降压强身 材料 白菜心200克、火腿丁60克、花菇10粒、竹笙80克、热水1200毫升 调味料 盐适量 作法 1 将竹笙、花菇泡水后洗净。 2 将白菜心洗净。 3 将所有材料放入炖盅内...

特点 活化肌肤，窈窕纤体 材料 排骨250克、苹果3个、雪梨3个、南北杏20克、红枣20克、姜2片、水3800毫升 调味料 盐适量 作法 1 将苹果、雪梨洗净后切薄片。 2 将排骨洗净后切块备用。...

特点 清热解毒，润泽美肤 材料 鱼片（石斑鱼）125克、皮蛋3个、香菜70克 调味料 盐适量 作法 1 将香菜泡水洗净。 2 将皮蛋去壳后每个切成4份备用。 3 将皮蛋、香菜放入水中，以中慢火...

特点 调养肤质，清热降火 材料 土鸡（约500克）、椰子1个、干银耳40克、红枣12粒、姜3片 调味料 盐适量 作法 1 将椰子去皮，取其椰子水与新鲜椰子肉。 2 将鸡氽烫后备用。 3 将银耳先...