便秘不是什么大病，却让人头疼不已。解不出的痛苦自不必说，宿便堆积在肠道里，不断产生毒气、毒素，造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、睡眠差、精神紧张等，这些后遗症更让人苦...

近年来，脂肪肝的发病率不断上升，且越发青睐好吃懒动的年轻人。由于节日里接连饕餮大餐再加上酒席频频，元宵过后，不少脂肪肝患者急于降脂。 专家指出，春天正是养肝的好季节...

服用人参蜂王浆，如果只为强身健体、益智延年，而无疾病适应症，则纯属滥服滥用。特别提醒以下七类人，不可滥服人参蜂王浆： 少年儿童(一般指15岁以下)：服人参蜂王浆后，易患...

近期天气干燥，有些人对滋阴药膳颇感兴趣。什么人适合，什么人不适合用滋阴药膳？ 据中医专家介绍：滋阴药膳常选用的中药有生地、黄精、桑椹、女贞子、枸杞子、玄参、天冬、麦...

饭前喝汤胜过良方，这话听起来似乎没错。不过，从现代营养学角度看，主张多喝汤并非真的对健康有利. 中国人很重视补。中医学很早就产生过一种学说叫 补益学说，具体有滋阴、补...

相信很多人都有天天喝豆浆的习惯，但豆浆并非人人适宜。有贫血症状的人，尤其是生长发育期的儿童、青少年、妇女、孕妇在补充铁元素时，一定要少喝豆浆。 这是因为，黄豆中的蛋...

风寒和风热感冒症状的区别 如果是得了风寒感冒，则患者会感觉全身怕冷、流涕，且舌苔淡白，感冒过程中不出汗。 而风热患者往往会有发热、出汗的症状，还会感到喉咙痛，且流黄...

姜是辛温食物，能发汗解表、祛风散寒，所以当遭遇风吹雨淋、风寒侵袭时，及时喝一碗红糖姜汤、可乐姜汤或葱白汤，治感冒都有不错的效果。 不过，中医认为感冒有风寒、风热之分...

头晕是日常生活中常见的不适症状，男女老幼都有可能发生。民间往往以为头晕是贫血引起，因而常常采取补血的方法治疗，以期达到防治的目的。这种做法是否科学呢？头晕一味地补...

①碳水化合物食品： 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。 应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。 ②蛋白质食品--- 牛肉、猪瘦肉、白...