[补脾胃类]
红豆甘薯糖水
日期：2009-09-08 17:15:04
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现代人的脾胃都被精粮宠坏了，但不要忘记，几千年来，五谷杂粮才是人们的生存基础，炎热的夏天来碗冰镇红豆甘薯糖水，能解渴，也满足你脾胃的要求 食材：红豆、黄心番薯、红赤...
[养气补血类]
当归生姜羊肉汤
日期：2009-08-23 13:49:37
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组成： 羊肉500克，当归60克，黄芪30克，生姜5片。 用法： 羊肉切块，与当归，黄芪，生姜共炖汤。加盐及调味品，吃肉饮汤。 功效： 益气养血。适用于气血虚弱型痛经。...
[廷年益寿]
延年益寿“四色粥”
日期：2009-08-10 13:20:26
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健康长寿“四色粥”。所谓“四色粥”是指用绿豆、红豆、黑芝麻、麦片熬成的粥，因呈现绿、红、黑、白4种颜色，故名“四色粥”。...
[补肝肾类]
补髓汤
日期：2009-08-01 14:41:34
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【来源】 民间验方 【原料】 鳖1只，猪脊髓200克，生姜，葱，胡椒粉，味精各适量。 【制作】 1.将鳖用开水烫死，揭去鳖甲，去内脏和头、爪；将猪脊髓洗净。 2.将鳖肉放入铝锅，加...
[补肝肾类]
杞子煲白扁鱼汤
日期：2009-08-01 14:40:38
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春夏季时宜多食鱼，一是河鱼的收获期，二是鱼肉不腻滞、营养丰富。今日靓汤宜杞子煲白扁鱼，它鲜美可口，能补中滋阴、益精明目，无论是家庭的佐餐，还是中考的学生进饮，都是...
[补肝肾类]
茼蒿猪腰汤
日期：2009-08-01 14:24:26
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茼蒿常为广东民间在冬日火锅之用，其实它更适宜夏季酷暑、烦热头昏、睡眠不安时用，同时高血压头昏脑涨、大便干结、咳嗽黄痰、贫血、骨折者等均宜食用。中医认为它性平味甘、...
[补肝肾类]
滋阴生津银耳白萝卜煲老鸭
日期：2009-07-31 17:44:00
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每逢秋燥初时，人体内容易缺水，脸上也容易长疙瘩，不少女性甚至还出现口腔溃疡、便秘等。中医认为要以内养外、合理进补，少辛增酸，同时多进食滋阴益气、润肺化痰、润燥生津...
[补肝肾类]
枸杞加红枣
日期：2009-07-31 17:31:01
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最近中国医药研究所的最新答案就是吃大枣，也就是国人常吃的药膳材料红枣与黑枣。 国人长期以来一直有B型肝炎罹患率增加的情形，其它如肝硬化、肝癌的症状也常发生，因此各种...
[补肝肾类]
海参百合补精血调阴虚
日期：2009-07-31 17:10:10
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【原料】海参1条，猪肉末150克、百合50克，鸡蛋2个、冬菇5朵、冬笋一块、葱、姜适量。 【做法】 1、将百合、冬菇用清水浸泡1个小时，泡开之后洗净，如果您准备的是新鲜的材料这道...
[补肝肾类]
黑色药膳补肾
日期：2009-07-31 17:05:19
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黑芝麻饴糖羹 黑芝麻(粉)150g，生甘草30g，饴糖(麦芽糖)150g。甘草洗净，人锅，加水适量，文火煮半小时，取汁，加入饴糖，待烊化后加人黑芝麻粉，煮成糊状即可。功效是滋补肝肾，养...