杨采妮推介：补血养颜--“我最爱喝龙眼红枣莲子糖水，既可补血气，又能滋润肌肤，饮完面色都会红润。”
 

　　材料：龙眼肉3钱、红枣5钱、莲子适量
 

　　做法：

　　洗净材料后，以三碗水煲成一碗，用中火煲约一小时即成。
 

　　功效：能宁神安心、益心脾，最适宜经常烦躁不安的朋友，可令人安然入睡。